Si tu ai un artist interior

Si tu ai un artist interior?

Nu trebuie să fie un artist care să se bucure de artă. Asa cum nu trebuie sa fiti bucatar care sa se bucure de bucatarie sau un atlet care sa se bucure de yoga (eu sunt o dovada a acestui fapt). Au fost scrise multe despre beneficiile desenului, care au dus la creșterea popularității cărților de colorat pentru adulți. Beneficiile introducerii creionului pe hârtie includ relaxarea, reducerea stresului și chiar îmbunătățirea rezultatelor medicale.

Cu toate acestea, mulți oameni sunt reticenți în a pune mana pe un instrument de desen. Poate că sunt coplesiti de detaliile tehnice: alegerea creionului, stiloului sau hârtiei. Sau poate este teama de eșec: ne îngrijorăm că este ciudat sau incorect. Poate fi dificil să știți de unde să începeți, dar permiteți-mi să vă asigur că tot ce aveți nevoie este un stilou mediu și spatele unui plic.

Îmi place să privesc copiii cum isi aleg desenele: nu au nicio inhibare și nu se tem de judecată. Fiul meu umple carte dupa carte de colorat cu personaje din imaginația sa. Culorile se ciocnesc, ochii sunt asimetrici și jumătate din timp nu pot ghici ce desenează. Dar vă pot spune acest lucru: iubește sa deseneze. Își dezvoltă încrederea, imaginația, abilitățile de rezolvare a problemelor și, în același timp, are de-a face cu temerile sale din copilărie: depășirea monștrilor lui prin punerea lor pe hârtie. El este obligat să deseneze, să creeze, să inventeze; nu pentru alții să admire, ci pentru el însuși.

Frumusețea din spatele îmbrățișării artistului tău interior

Oamenii au avut mereu dorința de a lăsa un semn. Cel mai vechi desen cu o pestera dateaza de peste 40.000 de ani, deși, cel mai probabil, am desenat înainte, din cele mai vechi timpuri. Strămoșii noștri au povestit povestiri, au trecut din generație în generație prin cuvântul viu și prin poze. Când desenăm, îndeplinim o nevoie umană de bază. Arta nu doar ne conectează cu lumea din jurul nostru, ci și ne ajută să ne conectăm cu gândurile noastre interioare.

Recunosc că desenul nu este pentru toată lumea. Unii oameni preferă să-și exprime creativitatea în moduri diferite: prin grădinărit, gătit, cântând sau dansând. Alții preferă yoga, drumeții sau alergări. Actul de a face ceva cu mâinile sau de a te exprima într-un mod fizic este foarte satisfăcător. Activitățile în aer liber sunt deosebit de importante pentru sănătatea noastră mintală, deoarece ne conectează cu solul, în cunoștință de cauză. Am evoluat pentru a trăi pe pământ: mergeți, dormiți și stați pe pământ.

Culturile tradiționale, cum ar fi poporul indigen din Australia, au o legătură puternică cu pământul. În lumea noastră a apartamentelor înalte, a locurilor de muncă în interior, a ascensoarelor, a podurilor și chiar a încălțămintelor cu toc înalt, devine din ce în ce mai greu să rămâi legat la pământ.

Această nevoie de a se conecta cu pământul explică popularitatea în creștere a yoga. Yoga, prefăcute în picioare, leagă mintea și corpul de pământ. Arta yoghiei a provenit din India de Nord cu peste 5000 de ani în urmă, deși unii cercetători cred că poate fi de 10.000 de ani. Yoga a evoluat de-a lungul timpului și în aceste zile există numeroase variante de yoga practicate în întreaga lume.

Yoga este o parte integrantă a practicii mele de artă, deoarece mă ajută să mă conectez cu partea mea creativă. Prin yoga, mi-am dezvoltat propria mantra personală: „creativă, fericită, sănătoasă”. Efectuarea artei este forma mea de mediere proprie: necesită un nivel de concentrare care să-mi limiteze mintea. Mă ajută să mă relaxez în timp ce lucrez și prin lucruri care mă deranjează. Lucrez în problemele mele, exprimându-le în arta mea.

Ca și yoga, arta poate fi contemplativă și reflectivă. Cu toate acestea, în alte ocazii poate fi destul de fizic exigent. Similar cu yoga, crearea artei poate fi simultan fizic intensă și relaxantă mental. Creativitatea necesită timp, răbdare, reflecție și o muncă grea. Și ca totul, cu cât o faceți mai mult, cu atât mai bine obțineți.

Crearea mă păstrează la sol și la liniște. Vă implor să încercați. Toată lumea are un artist interior, așteptând să iasă. Gasiti-l pe al dumneavoastra si imbratisati-l!