Nostalgia Invata sa lasi, pur si simplu, lucrurile sa treaca

Nostalgia: Invata sa lasi, pur si simplu, lucrurile sa treaca

„Nostalgia este o boală pentru cei care nu și-au dat seama că astăzi este nostalgia de mâine.” – Zeena Schreck

Dacă vei cauta termenul “nostalgie” în DEX, vei gasi ca este mai mult sau mai putin „dorința sentimentală sau afecțiune plină de sentimente pentru trecut”. Simt ca am experimentat asta. Dar nostalgia este mai mult decât definiția. Nostalgia îndeplinește o funcție puternică. Experții spun că folosim nostalgia ca un dispozitiv homeostatic. Este ca un mecanism de încălzire care ne păstrează casele la setarea preferată a temperaturii; nostalgia ne ajută să readucem echilibrul la continuitatea noastră de sine atunci când este amenințată.

Deoarece simțirea discontinuității sinelui este inconfortabil din punct de vedere psihologic și în calea prosperității în cele mai bune momente. Și în momentele de tranziție de carieră sau de viață, cum ar fi țara în mișcare, schimbarea locurilor de muncă sau schimbarea identității care vine cu faptul că este un părinte nou, va declanșa o abordare ineficientă.

Acest risc explică de ce percepția de a vă indrepta înapoi spre trecutul dvs. și de a vă extinde în viitorul imaginat este atât de importantă. De aceea amintim și de ce este important să ne uităm și înapoi. Mai ales în această perioadă a anului, când tendința este de a fi scufundată în prezent și de a o extinde pentru a privi în față – stabilind intenții menite să ne conducă înainte în cariera sau în viața noastră.
Iată avertismentul legat de sănătate. Când ajungem cu exactitate în extinderea prezentului nostru, ne opunem schimbării, în ciuda intențiilor stabilite. Pentru că suntem obligați să protejăm un sentiment stabil de sine. Asta ne păstrează așa cum suntem acum. Există chiar dovezi că vom opri în mod activ sentimentele bune dacă respectul de sine scăzut înseamnă că aduce o mai bună continuitate. Gândiți-vă la ceea ce înseamnă uneori că sentimentul dvs. despre cine vă aflați a fost răsturnat la bază datorită unei pierderi de locuri de muncă sau a unei despărțiri de relații.

Pentru a prospera cu adevărat, trebuie să echilibrăm nevoia neconștientă de auto-continuitate cu o flexibilitate foarte intenționată. Numai atunci suntem suficient de flexibili pentru a face schimbările i n viața care ne va vedea să înflorească?

Deci, nu vă puneți aspirațiile în piatră fără să faceți o pauză suficient de lungă pentru a privi înapoi unde ați fost. Apoi folosiți înțelepciunea pe care perspectiva o aduce pentru a vă extinde prezentul.

Deci, pune-ți pauză.

Recrutați aceste sisteme de memorie și faceți-le să funcționeze și pentru dvs. Despachetarea intuițiilor dintre trecutul dvs. și acum vă va ajuta să formați ceea ce urmează și să conduceți comportamentele de care aveți nevoie pentru a ajunge acolo.

Dacă ați prețui niște îndrumări cu acest proces de folosire a nostalgiei pentru a ajuta la elaborarea Ce este în continuare, am pus împreună un PDF (gratuit) cu cele 5 întrebări importante de care aveți nevoie pentru a vă aduce înțeles din amintirile dvs. și a vă provoca gândirea.