Yoga aeriana a fost fondata de Christopher Harris in New York, care a devenit populara in ultimii ani de la inceputul sau in 2007. Studiourile ofera acest tip de cursuri de yoga si sesiunile continua…

Există două poziții în care puteți face meditație fizică a corpului; puteți fi culcat sau așezat în sus dacă poziția verticală vă face să adormiți. Iată modul meu preferat de a o face 1. Închideți…

Există mai multe beneficii asociate care vin cu practicarea meditației cu scanare corporală. Uitați-vă la câteva dintre ele. 1. Îmbunătățește-ți capacitatea de a vă concentra pe experiențe în timp real în cadrul ființei dvs. anatomice…

Meditația cu scanare corporală îți concentrează conștiința asupra senzațiilor fizice din corp. Practica se face prin „scanare” și evitarea focalizării prin corpul dvs. complet pe un nivel micro. Pe măsură ce acordați atenție fiecărui centimetru…

Ideea meditației cu scanare corporală este unul dintre acele lucruri pe care le îmbrățișezi sau le respingu. Gândul de a efectua o serie de „scanări corporale” care vă permit să vă reconectați cu corpul dvs.…

V-ați consultat cu nenumărate organizații și ați susținut discursuri despre inovație pe tot globul. Care este prima poveste care îți apare în cap când spun aceste trei cuvinte: „Inovație. Guru. Absurd." Iubesc! Acesta este de…