5 pași pentru a nu mai fi ocupat Partea I

5 pași pentru a nu mai fi ocupat | Partea I

Toată lumea este ocupată. Și ne omoară pe toți. Graba este noul normal. Când cineva ne întreabă cum facem, noi îi spunem că suntem „buni…, dar ocupați”. Vrem să ne realizăm visele și să trăim o viață semnificativă, așa că ne împletim calendarele cu activități non-stop. Dar în loc să ne simțim împliniți, suntem distrași, epuizați și copleșiți. Avem prea multe de făcut și nu avem suficient timp.

Știați că Organizația Mondială a Sănătății a diagnosticat recent arderea la locul de muncă ca o condiție medicală? Se caracterizează prin sentimente de epuizare a energiei, distanță mentală crescută de la locul de muncă și eficacitate profesională redusă.

În noua carte Gettin ‘(un) Busy: 5 pași pentru a ucide Busyness și a trăi cu scop, productivitate și pace, Garland Vance dezvăluie minciunile care ne mențin prinși în viețile necompromise și cum putem stresa mai puțin, realizăm mai mult și începem bucurându-ne de viața noastră.

„Ocupatul este o suprasolicitare a prea multor angajamente bune.” – Garland Vance

Un apel important de trezire!

Deschideți cartea vorbind despre ceea ce mulți dintre noi au experimentat: o viață incredibil de suprasolicitată, care duce la probleme medicale. Îmi place că îți împărtășești vocea internă când ți s-a spus că ești stresat. „Stresul este ceva incompetent pe care îl au oamenii. Stresul este pentru cei care nu sunt suficient de deștepți pentru a-și gestiona timpul. ”Vorbim despre acel apel de trezire și despre cum a dus această carte.

În 2013, am mers să-mi văd medicul, deoarece am avut probleme medicale semnificative, inclusiv să am trei migrene debilitante în fiecare săptămână. Când doctorul mi-a cerut să-mi descriu viața, i-am povestit despre liderul meu dintre cele non-profit ale lui Chick-fil-A, săptămâni de lucru de cincizeci de ore, clase de doctorat, având trei copii mici și voluntariat la biserică. I-am spus că sunt ocupat – la fel ca toți ceilalți.

El m-a diagnosticat cu stres din cauza ocupării mele.