5 pași pentru a nu mai fi ocupat Partea a III - a

5 pași pentru a nu mai fi ocupat | Partea a III – a

Poate surprinzător ai deconstruit ca următorul pas. Spuneți un pic mai multe despre acest lucru și de ce este atât de important.

Când am început să cercetez și să implementez un proces s pentru a fi (un) ocupat, m-am gândit că oamenii vor decide să învingă ocupația și apoi să sară imediat în proiectarea vieții pe care vor să o trăiască. Am descoperit însă că acest lucru i-a determinat pe oameni să adauge mai multe angajamente la o viață deja prea compromisă. A fost ca și cum i-ar fi spus unui hoarder că cel mai bun mod de a-și curăța casa a fost să înceapă să se gândească la toate lucrurile pe care le putea colecta!

Înainte de a putea imagina viața pe care doriți să o trăiți, trebuie să deconstruiți inhibarea credințelor, obiceiurilor rele și (ne) angajamentelor dorite din viața voastră.

Ce greșesc majoritatea oamenilor în faza de proiectare?

Văd două greșeli comune în faza de proiectare. În primul rând, oamenii fac o greșeală când sar direct de la Decide (pasul 1) la Design (pasul 3). Aceștia omit deconstrucția credințelor inhibitoare, obiceiurilor rele și (ne) angajamentelor dorite. Acestea sfârșesc prin a adăuga mai multe angajamente la o viață deja prea compromisă.

În al doilea rând, ei adesea sar direct în proiectarea vieții lor în jurul viselor și priorităților lor. Visele și obiectivele te vor alimenta, dar pot și să te consume și să te epuizeze. Cei mai destinați, productivi și pașnici își proiectează mai întâi viața în jurul relațiilor, recreere, odihnă și reflecție. Numesc aceste practici Core 4 deoarece construiți acești patru piloni în programul dvs. înainte de a programa altceva.

Dezvoltarea este de unde începe cu adevărat, dar obiceiurile anterioare pot prelua. Cum vă feriți de asta?

Unul dintre cele mai bune moduri de a vă feri de alunecare înapoi în timpul ocupării este de a prelua controlul proactiv al calendarului dvs. Există trei cele mai bune practici pentru a face acest lucru:

Folosiți blocarea timpului. Mai exact, doriți să blocați timpul pentru prioritățile dvs. și pentru baza dvs. 4 (Relații, recreere, odihnă și reflecție).

Gestionează-ți marja. Începeți să construiți spațiu în programul dvs. astfel încât să aveți timp pentru întreruperi, urgențe și surprize.

Opriți-vă o zi în fiecare săptămână. Luând o zi liberă în fiecare săptămână de la toate formele de muncă, veți vedea atât odihna, cât și productivitatea. Și vă veți feri de căderea din nou în ocupație.

„Am vrut să-mi dau seama de ce eram atât de ocupat, dar nu am găsit timpul necesar pentru a face asta.” – a spus Stucker